ดูหนังอะไร ตอนไหนดีเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในระยะเวลา ตอนเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับช่วงไหน จะต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง ส่วนใหญ่แล้วเรามักจะพบแต่ว่าคำเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรทำยังไง แต่ไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ฟังมองบางครั้งก็อาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องกังวลจิตใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ทดลองกระทำตามนี้มอง ช่วงไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานค้นคว้าวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในขณะที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและก็แพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำมาซึ่งการก่อให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะมีผลดี
โดยมากแล้วเรามักจะพบแต่ข้อเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำเช่นไร กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งข้อเท็จจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับหัวข้อนี้ เนื้อหาบางส่วนในหนังสือ The Power of When โดยระบุว่า ในช่วงเวลาที่สมควรที่จะทำทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและนายแพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้นเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำไปสู่การบรรลุผลสำหรับเพื่อการดำเนินการต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแรกเกิด ไม่แน่ว่าถ้าคุณทดลองยึดแบบอย่างนาฬิกาชีวิตตามแบบอย่างข้างล่างนี้ ก็อาจช่วยทำให้การดำเนินชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในขณะที่เหมาะสมที่สุดในการทำความเข้าใจสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าช่วงของการเรียนสิ่งใหม่ๆของผู้คนจะมีประสิทธิภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในช่วง 10.00-14.00 น. รวมทั้ง 16.00-22.00 น. เพราะเหตุว่าสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆสูงที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูตอนนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงอันตราย)
ขณะที่ขณะที่ไม่ควรจะศึกษา หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. เนื่องจากว่าตรงเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูในขณะนี้ War ดูหนังออนไลน์ (หนังสงคราม) และก็ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพื่อการระดมความคิด
จำนวนมากแล้วมนุษย์เรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากขณะที่พวกเราปรารถนาสูงที่สุด ซึ่งก็คือขณะ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามธรรมดาของคนสามัญ แต่ดร.บรูส กลับทำให้พบว่าช่วงเวลาที่ความคิดริเริ่มจะทำงานเจริญที่สุดกลายเป็นตอนที่เราเริ่มรู้สึกเหนื่อย และก็สมองเริ่มเพ้อเจ้อ เนื่องจากสมองด้านซ้ายแล้วก็ทางขวาจะเชื่อมต่อกันแล้วก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นอาจหมายความว่าเวลาบ่ายๆและในระยะนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการเต็มกำลัง

ในเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องมาจากวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ดำเนินงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แม้กระนั้นคนโดยส่วนใหญ่กลับอารมณ์ดี เพราะเหตุว่าพรุ่งนี้จะได้พักผ่อนผ่อน จึงเป็นตอนๆในเวลาที่สมควรสำหรับในการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรือบางครั้งอาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลบหลีกสูงที่สุดคือยามเช้าวันจันทร์ เนื่องจากว่าคนเป็นจำนวนมากมายจะอยู่ในอารมณ์เครียดและก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนั้นยังเป็นเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับในการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย และก็ยังรวมทั้งขณะที่คุณจะต้องมีเซ็กซ์ และก็ช่วงเวลานี้ยังเหมาะสมแกการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ดูหนังออนไลน์ ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันแปลความหมายเสร็จเสมอ แต่ว่ามันสำคัญอย่างยิ่งถ้าคุณต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้สำเร็จออกมาดีที่สุดบนเบื้องต้นของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างงี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottervip ruayhuays ซีรีย์ออนไลน์ ดูซีรีย์ Netflix ดูหนังhd ดูหนัง Netflix ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังตลก ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง สมัครหวยหุ้น สมัครแทงหวย หนัง Netflix หนังชนโรง หนังซับไทย หนังดราม่า หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่2020 หนังใหม่ชนโรง หวย หวย lottovip หวย บาทละ 900 หวยบาทละ 900 หวยลาว lottovip หวยออนไลน์ หวยออนไลน์ บาทละ900 หวยออนไลน์บาทละ 900 หวยฮานอย lottovip เว็บดูหนังฟรี เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บ แทง หวย หุ้น เว็บแท่งหวยลาว แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

ดูหนังออนไลน์ 6 เรื่องดัง สร้างแรงบันดาลใจให้กับคนที่กำลังท้อ

ดูหนังซีรี่ย์ 6 เรื่องดัง สร้างแรงจูงใจให้กับผู้ที่กำลังท้อในช่วงกักตัวอยู่บ้านน่าเบื่ออย่างนี้ อาจไม่มีอะไรอยู่เป็นเพื่อนได้ดีกว่าการ ดูหนังผ่านเน็ต แล้วล่ะ ใช่มั้ย ตกลงว่าไม่ว่าสถานการณ์เดี๋ยวนี้จะตึงมากแค่ไหน แต่ดวงใจเราจำต้องดีไว้ก่อนนะทุกคนเพื่อจัดแจงรับทุกเหตุการณ์ ว่าแล้วเรามาหาดูหนังออนไลน์ สร้างแรงดลใจให้กับคนที่กำลังท้อ มองแก้เบื่อกับ 6 หนังกีฬาที่จะสร้างพลังด้านบวก จะมีหนังเรื่องไหนน่าดูบ้าง ตามมาเลย 1. Will (2011) วิล เจ้าหนูหัวใจลิเวอร์พูล หนังเกี่ยวกับฟุตบอล ที่เรียกว่าเป็น หนังสร้างแรงใจ

How to ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต อยู่บ้านอย่างไรให้สนุกมากยิ่งกว่าเดิม

ดูหนังออนไลน์ การ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต เป็นความเพลิดเพลินอีกแบบหนึ่งในยุคปัจจุบันนี้ ที่นิยมกันมากขึ้นเรื่อยๆ การดูหนังในแบบอย่างออนไลน์นี้เป็นการสร้างความสนุกให้กับตัวผู้ดู อีกทั้งยังสร้างความสะดวกสบายทุกคนอีกด้วย เพียงแค่มีโทรศัพท์มือถือแค่เครื่องเดียวก็สามารถที่จะดูหนังได้แล้ว ในยุคนี้จำต้องบอกว่าการดูหนังนั้นพัฒนาไปไกลมากสามารถดูได้ทุกๆที่ไม่ต้องไปซื้อแผ่นไม่ต้องไปโหลดหนังเหมือนแต่ก่อน เพียงกดหาหนังที่ต้องการจะดูก็สามารถสนุกกับการดูหนังเรื่องโปรดได้เลย วันนี้พวกเราเลยจะมาแชร์ หนังออนไลน์ How to ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตอยู่บ้านยังไงให้สนุกสนานเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ หนังออนไลน์ แบบอย่างกล้วยๆที่ใครๆก็ประพฤติตามได้ไม่ยาก ทดลองปฏิบัติตามนี้ได้เลยค่ะ แล้วการอยู่บ้านของพวกเราจะไม่มีเบื่ออีกต่อไป 1. ของหวานอร่อยๆมากินตอนดูหนังเรื่องโปรด แน่นอนว่าเมื่อมีอะไรดูก็ควรมีอะไรถึงปากตกถึงท้องแบบเดียวกัน เพื่อจะได้บันเทิงใจมากขึ้นและก็ปากก็จะได้ไม่หงอยเหงาอีกด้วย 2. สร้างบรรยากาศการดูหนังออนไลน์ที่บ้านแบบโรงหนังด้วยการเปิดแอร์เย็นๆแล้วก็ทำห้องให้มืดทึบๆเท่านี้ก็ฟินละนะ

กักตัวอยู่บ้าน คนไม่มีคนรักจะต้องไม่เหงา เนื่องจากว่าพวกเรามีหนังเป็นเพื่อน

ดูหนังออนไลน์ฟรี เชิญคนไม่มีคนรักมา ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต อยู่บ้านกัน ดูหนังออนไลน์ ตอนกักตัววัววิดอย่างนี้ คนไม่มีแฟนแบบพวกเราจะต้องไม่เหงา (เฉือนน้ำตา) ถ้ามีคู่ในขณะกักตัวแบบงี้คงดีไม่น้อย! แต่ว่าสำหรับคนไร้คู่ทั้งหลายแหล่ไม่ต้องเสียใจไป เพราะเหตุว่าวันนี้ เรามีหนังรักสำหรับคนไม่มีคู่รัก ดูออนไลน์สบายๆอยู่บ้านมาฝากกัน ปีหน้าฟ้าใหม่หวังดวงใจว่าจำต้องพบผู้ที่ใช่อย่างไม่ต้องสงสัย แต่ปีนี้ให้หนังอยู่เป็นเพื่อนแก้เหงาไปก่อนนะ Single Lady / เพราะว่าเคยมีคู่รัก (2015) ขนาดอั้ม พัชราภายังไม่มีคู่ครอง นับประสาอะไรกับพวกเราพลเมืองตาดำๆ“Single Lady ด้วยเหตุว่าเคยมีคู่รัก”