ดูหนังอะไร ตอนไหนเหมาะสมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ฟรี เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในขณะ ตอนเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับช่วงไหน จะต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง โดยมากแล้วพวกเรามักจะเจอแต่คำแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำยังไง กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ฟังมองบางทีก็อาจจะซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลจิตใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ทดลองทำตามนี้มอง ระยะเวลาไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลที่เกิดจากการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์
งานศึกษาค้นคว้าและทำการวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกขณะที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลแล้วก็หมอผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power ดูหนังออนไลน์ of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะก่อให้เกิดการบรรลุผลสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะมีผลดี
ส่วนใหญ่แล้วเรามักจะเจอแต่ข้อเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรทำอย่างไร แต่ไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งข้อเท็จจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ เนื้อหาเล็กน้อยในหนังสือ The Power of When โดยระบุว่า ในเวลาที่สมควรที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของเรา โดยทางวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและก็นายแพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine ผู้เขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้นเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับเพื่อการทำงานต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กทารก ไม่แน่ว่าถ้าคุณลองยึดแบบนาฬิกาชีวิตตามตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็อาจช่วยให้การดำเนินชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ขณะที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าช่วงเวลาของการศึกษาของใหม่ๆของมนุษย์จะมีคุณภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในช่วง 10.00-14.00 น. รวมทั้ง 16.00-22.00 น. เนื่องจากสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูเดี๋ยวนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเผชิญภัย)
ในขณะที่ช่วงเวลาที่ไม่ควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นตอน 04.00-07.00 น. เนื่องจากว่าตรงเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูในช่วงเวลานี้ War (หนังสงคราม) และก็ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในตอนที่เยี่ยมที่สุดในการระดมความคิด
ส่วนมากแล้วคนเราชอบมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากขณะที่พวกเราต้องการมากที่สุด นั่นก็คือช่วง 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามเดิมของคนสามัญ แม้กระนั้นดร.บรูส กลับต้องมาพบว่าขณะที่ความคิดริเริ่มจะดำเนินงานก้าวหน้าที่สุดกลับกลายช่วงเวลาที่พวกเราเริ่มรู้สึกล้า แล้วก็สมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะสมองทางด้านซ้ายและก็ทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันแล้วก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นบางทีอาจหมายความว่าช่วงเวลาบ่ายๆและในระยะนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการเต็มที่

ในช่วงเวลาที่เยี่ยมที่สุดในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดเพราะว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ดำเนินงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แต่คนไม่ใช่น้อยกลับอารมณ์เบิกบาน ด้วยเหตุว่าวันพรุ่งจะได้พักผ่อนผ่อน ก็เลยเป็นช่วงๆเวลาที่เหมาะสมสำหรับการจะขออะไรทำอะไร บางอย่างเพิ่มหรือบางทีก็อาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะเลี่ยงสูงที่สุดเป็นรุ่งเช้าวันจันทร์ ด้วยเหตุว่าคนส่วนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดและรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนั้นยังตรงเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับในการ ดื่มกาแฟ แต่งนวนิยาย และยังรวมไปถึงในตอนที่คุณต้องมีเซ็กซ์ และก็ช่วงเวลานี้ยังเหมาะสมแกการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การศึกษาและทำการค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันแปลความเสร็จเสมอ แม้กระนั้นมันสำคัญอย่างยิ่งถ้าหากคุณจะต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง ดูหนังซีรี่ย์ การพักผ่อนหย่อนใจให้เห็นผลออกมาดีเยี่ยมที่สุดบนเบื้องต้นของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างงี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottervip ruayhuays ซีรีย์ออนไลน์ ดูซีรีย์ Netflix ดูหนังhd ดูหนัง Netflix ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังตลก ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง สมัครหวยหุ้น สมัครแทงหวย หนัง Netflix หนังชนโรง หนังซับไทย หนังดราม่า หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่2020 หนังใหม่ชนโรง หวย หวย lottovip หวย บาทละ 900 หวยบาทละ 900 หวยลาว lottovip หวยออนไลน์ หวยออนไลน์ บาทละ900 หวยออนไลน์บาทละ 900 หวยฮานอย lottovip เว็บดูหนังฟรี เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บ แทง หวย หุ้น เว็บแท่งหวยลาว แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

ดูหนังออนไลน์ 6 เรื่องดัง สร้างแรงบันดาลใจให้กับคนที่กำลังท้อ

ดูหนังซีรี่ย์ 6 เรื่องดัง สร้างแรงจูงใจให้กับผู้ที่กำลังท้อในช่วงกักตัวอยู่บ้านน่าเบื่ออย่างนี้ อาจไม่มีอะไรอยู่เป็นเพื่อนได้ดีกว่าการ ดูหนังผ่านเน็ต แล้วล่ะ ใช่มั้ย ตกลงว่าไม่ว่าสถานการณ์เดี๋ยวนี้จะตึงมากแค่ไหน แต่ดวงใจเราจำต้องดีไว้ก่อนนะทุกคนเพื่อจัดแจงรับทุกเหตุการณ์ ว่าแล้วเรามาหาดูหนังออนไลน์ สร้างแรงดลใจให้กับคนที่กำลังท้อ มองแก้เบื่อกับ 6 หนังกีฬาที่จะสร้างพลังด้านบวก จะมีหนังเรื่องไหนน่าดูบ้าง ตามมาเลย 1. Will (2011) วิล เจ้าหนูหัวใจลิเวอร์พูล หนังเกี่ยวกับฟุตบอล ที่เรียกว่าเป็น หนังสร้างแรงใจ

How to ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต อยู่บ้านอย่างไรให้สนุกมากยิ่งกว่าเดิม

ดูหนังออนไลน์ การ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต เป็นความเพลิดเพลินอีกแบบหนึ่งในยุคปัจจุบันนี้ ที่นิยมกันมากขึ้นเรื่อยๆ การดูหนังในแบบอย่างออนไลน์นี้เป็นการสร้างความสนุกให้กับตัวผู้ดู อีกทั้งยังสร้างความสะดวกสบายทุกคนอีกด้วย เพียงแค่มีโทรศัพท์มือถือแค่เครื่องเดียวก็สามารถที่จะดูหนังได้แล้ว ในยุคนี้จำต้องบอกว่าการดูหนังนั้นพัฒนาไปไกลมากสามารถดูได้ทุกๆที่ไม่ต้องไปซื้อแผ่นไม่ต้องไปโหลดหนังเหมือนแต่ก่อน เพียงกดหาหนังที่ต้องการจะดูก็สามารถสนุกกับการดูหนังเรื่องโปรดได้เลย วันนี้พวกเราเลยจะมาแชร์ หนังออนไลน์ How to ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตอยู่บ้านยังไงให้สนุกสนานเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ หนังออนไลน์ แบบอย่างกล้วยๆที่ใครๆก็ประพฤติตามได้ไม่ยาก ทดลองปฏิบัติตามนี้ได้เลยค่ะ แล้วการอยู่บ้านของพวกเราจะไม่มีเบื่ออีกต่อไป 1. ของหวานอร่อยๆมากินตอนดูหนังเรื่องโปรด แน่นอนว่าเมื่อมีอะไรดูก็ควรมีอะไรถึงปากตกถึงท้องแบบเดียวกัน เพื่อจะได้บันเทิงใจมากขึ้นและก็ปากก็จะได้ไม่หงอยเหงาอีกด้วย 2. สร้างบรรยากาศการดูหนังออนไลน์ที่บ้านแบบโรงหนังด้วยการเปิดแอร์เย็นๆแล้วก็ทำห้องให้มืดทึบๆเท่านี้ก็ฟินละนะ

กักตัวอยู่บ้าน คนไม่มีคนรักจะต้องไม่เหงา เนื่องจากว่าพวกเรามีหนังเป็นเพื่อน

ดูหนังออนไลน์ฟรี เชิญคนไม่มีคนรักมา ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต อยู่บ้านกัน ดูหนังออนไลน์ ตอนกักตัววัววิดอย่างนี้ คนไม่มีแฟนแบบพวกเราจะต้องไม่เหงา (เฉือนน้ำตา) ถ้ามีคู่ในขณะกักตัวแบบงี้คงดีไม่น้อย! แต่ว่าสำหรับคนไร้คู่ทั้งหลายแหล่ไม่ต้องเสียใจไป เพราะเหตุว่าวันนี้ เรามีหนังรักสำหรับคนไม่มีคู่รัก ดูออนไลน์สบายๆอยู่บ้านมาฝากกัน ปีหน้าฟ้าใหม่หวังดวงใจว่าจำต้องพบผู้ที่ใช่อย่างไม่ต้องสงสัย แต่ปีนี้ให้หนังอยู่เป็นเพื่อนแก้เหงาไปก่อนนะ Single Lady / เพราะว่าเคยมีคู่รัก (2015) ขนาดอั้ม พัชราภายังไม่มีคู่ครอง นับประสาอะไรกับพวกเราพลเมืองตาดำๆ“Single Lady ด้วยเหตุว่าเคยมีคู่รัก”